Impartimos sesiones de pilates suelo en las que utilizamos el propio cuerpo y complementos de la práctica de pilates como el aro mágico, el fitball o el rulo, para trabajar la fuerza y flexibilidad.
Estas mismas cualidades son también el objetivo principal del pilates mediante el uso del reformer -en nuestro caso son sesiones reducidas al contar con 5 unidades de reformer con torre que nos permiten una mayor personalización de las actividades y acceder también a parte del repertorio de ejercicios a los propios del Cadillac-.
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Alenda Pilates & Wellness 